Tärkeää lienee katsoa ongelmaa toisesta, erilaisesta näkökulmasta.
Kuten kerrotaan intiaanien tuumineen ongelmaa, jossa tarinan mukaan maapallolta varastettiin vesi.
Tällöin apassit suuttuivat, kaivoivat sotakirveen ylös ja lähtivät ajamaan takaa varasta ottaakseen veden takaisin - kun taas navajot ryhtyivät
miettimään, miten tulla toimeen ilman vettä...
Tilanteesta, asiasta ja stressitilan vaiheesta riippuen olen kokeillut ja harjoittanut seuraavia:
Rukoukset ovat aina ajankohtaisia ja hyödyllisiä, samoin kiittäminen ja ylistys.
Teen hengitysharjoituksia tai reiki-itsehoitoa tahi pyydän energiahoitoa toisilta. Itsehoito keskittyy useimmiten sydänchakraan.
Nopeasti vaikuttava on energiatekniikka, jossa toinen tassu pläjäytetään otsalle ja toinen niskaan, kallon alareunaan - ja sitten pistetään energia virtaamaan. Asiaan voi liittää erilaisia voimalauseita tai mantroja - vaikkapa OM-hyräily sopii.
Luen jotain, mihin keskityn niin intensiivisesti, että en huomaa vaikka katto tippuisi päähän.
Lähden kävelylle ja siinä samassa teen vaikkapa Esko Jalkas-kuntoutuksia.
Jos on mahdollisuus, saatan hakeutua luontoon ihmettelemään sen Ihanuutta.
Laulaminen rentouttaa ja puhdistaa, musiikin kuuntelukin saattaa olla avuksi.
Olennaista toipumisessa on myös ravinto, hivenaineet ja riittävä uni. Armon osoittaminen omaa itseä kohtaan on vapauttavaa ja voimaannuttavaa.
Jos olemassa olevaan tilaan yhdistyy jokin tietty henkilö, saattaa olla avuksi tehdä "vahingollisten siteiden katkaiseminen", mikä ei merkitse goodbye iäksi, vaan kirjaimellisesti haitallisten siteiden irrottamista ja/tai "oman energian toisesta takaisinkutsumista". Olen huomannut tämän hyödyllisyyden erityisesti silloin, kun on kyse entisten elämien vaikutuksesta.
Nyt viime viikkoina olen opetellut Paranemisen avain-harjoituksia, mikä on mielenkiintoista. Aikaa on tosin kulunut niin vähän, että en voi vielä täysin sydämin sanoa, miten se minua auttaa, mutta vaikuttaa siltä, että stressaavat mielikuvat haalistuvat harjoitusten toistuessa. Jahka treenin määrä ja käytetty aika kasvavat, saan nähdä, miten se vaikuttaa esim. kokonaisterveyteeni. Avaimet ovat yksinkertaiset ja helppokäyttöiset.
Kaikkea hyvää Sinulle, Minna!
Rakkaudella, Chevy
"Coyote was there, but Coyote was asleep.
That Coyote was asleep
and that Coyote was dreaming.
When that Coyote dreams,
anything can happen.
I can tell you that. "