Laitanpas tämän nyt tänne, en viitsi uutta topicia tehdä tästä asiasta.
En ole meditoinut paljoakaan, ehkä kolmisen kunnon kertaa. Se tuntuu vain todella helpolta, toissa kerrallakin jämähdin noin 45 minuutiksi meditoimaan, enkä varmasti nukahtanut
.
Mutta, ensimmäinen ja viimeisin kerta nyt vähän mietityttää. Minulla on meneillään tällä hetkellä eräs hyvin raskas ja kuluttava parisuhdekuvio, joka painaa mieltä jatkuvasti. Se on kääntynyt jo jopa fyysisiksi oireiksi. Olin pohtimassa tätä tilannetta ja päätin, että nyt pitää rauhoitella vähän mieltä ja ryhdyin meditoimaan. Sitä mukaa kun mieli tyhjeni, olkapäissä ja rintakehässä tuntui hassulta. Niitä vähän niin kuin kihelmöi ja se kohta tuntui jotenkin "tyhjältä". Keksiikö kukaan mitähän tuo oli vai oliko mitään?
Ja viimeisin kerta, mieli oli jo vähän tyhjentynyt eikä (tietoisessa) mielessä käynytkään tämä minun parisuhdetilanne. Minua alkoi ahdistamaan rinnasta ja navan yläpuolelta, eli juuri sydänchakran ja solar plexus-chakran kohdilta. Sellainen hyvinhyvin voimakas ahdistus, paino ja polttaminen. Niin, että en melkein pystynyt jatkamaan meditaatiota, piti oikein pakottaa itseni siihen. Kyyneleetkin kihosivat väkisin silmiin. Jatkoin kuitenkin väkisin ja melkein kymmenisen minuuttia ehkä meni päästä siitä ahdistuksesta pois. Korostan sitä, että se tunne oli niin voimakas, että oli lähes mahdotonta istua siinä paikallaan... Meditaation jälkeen oli todella ahdistunut ja paha olo pitempäänkin.
Oliko tämä ihan hyvä juttu ajatellen sitä, että pääsisin eteenpäin tästä vaikeasta kuviostani? Ajattelin, että pakko jatkaa, jotta joskus tästä yli pääsisi. Kenties jotain puhdistumista kuitenkin tapahtui? Jatkanko vain, vaikka tuo tapahtuisi uudestaankin? Eihän sitä tiedä jäikö ainokaiseksi kerraksi tuollainen, mutta tulevaisuuden varalta.
Nyt menee vähän ohi, mutta meditaatiolla on kyllä jännä vaikutus. Olin illan istunut vessanpöntön vieressä, oksetti. Ei ollut mitään pöpöä tai muuta, tämä minun tilanteeni ja sen aiheuttama ahdistus vain pyrki tulemaan ulos. Eipä siinä oikein muuta voinut tehdä niin ryhdyinpä taas meditoimaan. Paha olo lähti pois, eikä se tullut enää takaisin. Ja olin todella euforisessa ja korkealentoisessa tilanteessa koko seuraavan vuorokaudenkin!