Ihminen nukkuu noin kolmasosan elämästään. Näkee unia, jotka toiset muistavat, toiset eivät.
Nukkuminen voi olla vaikeaa tai helppoa. Itse nautin nukkumisesta ja arvostan pitkiä unia
Luin jostain lehdestä arvostelun Tiibetiläinen unijooga-kirjasta ja kiinnostuin kovasti. En kuitenkaan saanut niin paljoa aikaiseksi, että olisin tilannut kirjan netistä. Valonpäivä-messut järjestettiin Pyhäinmiestenpäivänä Kajaanissa ja sieltä löysin aivan sattumalta kirjan.
Tässä lainaus kirjan alusta:
"Osallistumme joka ilta tähän suureen mysteeriin, jossa siirrymme yhdestä kokemusten ulottuvuudesta toiseen, ja kadotamme minuutemme löytääksemme sen jälleen ja pidämme tätä kaikkea itsestään selvänä asiana. Heräämme joka aamu ja jatkamme `todellista` elämäämme, mutta tietyssä mielessä olemme silti yhä edelleen unessa. Opetusten mukaan voimme joko jatkaa harhakuvien vallassa elämistä tässä unitilassamme päivin ja öin tai herätä totuuteen."
"Saatamme kenties meditoida tunnin tai kaksi, mutta loput 22 tuntia samsaran(=kärsimysten maailma, harhaa) laineet saavat riepotella ja harhauttaa meitä. Löydämme kuitenkin aina aikaa nukkumiselle; nukumme kolmasosan elämästämme, ja voimme käyttää sen ajan henkisiin harjoituksiin."
Yksi pääteemoista on kehittyä olemaan tietoisempi elämämme jokaisena hetkenä. Tulemme tasapainoisemmiksi ja olemme enemmän läsnä. Tästä seuraa kehitys myönteiseen elämäntapaan. Ja kun kehitymme hiljalleen edelleen, pystymme säilyttämään tietoisuuden sekä nukkuessamme että valveilla ollessamme. Elämämme sujuu helpommin sekä valveilla että unissa ja "samalla myös valmistaudumme saavuttamaan vapautumisen kuolemanjälkeisessä välitilassa".
Täytyy myöntää, että tässä vaiheessa lukiessani olin aika hämmästynyt. Luulin, että unijooga käsittelee nukkumista Mutta tähän näyttää sisältyvän koko elämä ja vielä kuolemakin
Ja tässä vaiheessa myös todetaan, että jos haluaa harjoittaa unijoogaa oikein perusteellisesti, tarvitsee opettajan. Meinasin jo lannistua, mutta luin kirjan. Ja kyllä tästä myös löytyi maanläheisiä juttuja, joita voi toteuttaa omassa elämässään.
"Kiirettä ei ole, koska olemmehan vaeltaneet samsaran harhoissa hyvin kauan edes aloittamatta harjoituksia." - Ja näinhän asia taitaa olla
"Jos emme kykene olemaan tietoisesti läsnä nukkuessamme ja jos me kadotamme itsemme joka yö, millaiset ovat mahdollisuutemme kohdata kuolema tietoisena?"
"Monet länsimaalaiset lähestyvät opetuksia siltä pohjalta, mitä länsimainen psykologia kertoo unista. Kun he hieman myöhemmin kiinnostuvat unien käyttämisestä henkisen kasvun välineenä, he keskittyvät yleensä unien sisältöön ja niiden tulkintaan. Hyvin harvat kuitenkaan pohtivat unen luonnetta, mutta ne, jotka pohtivat, huomaavat päätyvänsä koko olemassaolomme perustana olevan mysteerin jäljille."
"Uniharjoituetan ensimmäinen askel on melko helppo: sinun tulee ymmärtää, että unista voi olla paljon hyötyä henkisellä polullasi"
Kuvittelin, että kirjoitan kirjan sisällön suurpiirteisesti yhteen, pieneen tiivistelmään, mutta se ei taidakaan onnistua. Ja jos kirjoitan oikein pitkästi, pelkään pahoin, ettei kukaan sellaista jaksa kaahlata läpi, vaikka minusta se olisi kuinka kiinnostavaa
Niinpä jatkan juttua, kunhan taas sopiva aika koittaa. Kommenteja ja omia tuntemuksia voi kirjoitella, foorumilla on ollut hiljaista