REIKIFOORUMI

Tervehdys,

olen itse käyttänyt myös alkuaikoina tällaista yksinkertaista mielikuvaharjoitusta.

Sulje silmäsi ja kuvittele liekki. Voit kuvitella myös kynttilän, mutta liekki riittää. Se on siis elävä tuli, ei jähmettynyt kuva: syötä liekkiin kaikki mieleesi tulevat ajatukset ja muut mielikuvat, liekki polttaa ne pois.

Tämä harjoitus parantaa keskittymiskykyä ja on hyvä meditointiharjoitus mielen tyhjentämiseksi.

- Kiltamestari

Tervehdys,

tein tällaisen harjoitteluvideon:

http://sirhenriristi.puheenvuoro.uusisu ... tteluvideo

- Kiltamestari

Mitäs tuossa harjoitellaan?

Tervehdys,

blogisssa on selitetty tarkemmin videosta.

Tässä pari uutta videota:

http://www.youtube.com/watch?v=ZjQWURgn3fc

http://www.youtube.com/watch?v=y5OFwI1AR4M

- Kiltamestari