Sivu 2/2

Re: Pelkojen käsittelystä

ViestiLähetetty: 31 Loka 2010, 21:34
Kirjoittaja Karhunsydän
Hei tässähän olisi ideaa!

Pitääpä kyllä pistää korvan taakse. Vessan peili olisi kyllä mainio paikka kun sinne tulee melkein ensimmäisenä aamulla hortoiltua, voisi sitten unen rajamailla murahdella siitä voimasanat ilmoille big>3luv

Re: Pelkojen käsittelystä

ViestiLähetetty: 01 Marras 2010, 04:37
Kirjoittaja Jared
Tässä on hyvä käyttää apuna myös rationaalista mieltä;

+ABC malli (Antecedents-Behaviors-Consequences= Edeltävät seikat- Käytös- Seuraamus)

+Menneet tapahtumat ja kokemukset stimuloivat 15% käyttäytymisestämme.
+Jopa 85% käyttäytymisestämme määrää odotus siitä, mitä tulee tapahtumaan.
+Toimimme tietyn odotuksen toivossa. Toimimme tietyllä tapaa, koska uskomme että
siitä on tiettyjä seuraamuksia.
+Seuraamus on täysin omassa kontrollissamme, voimme ehdollistaa itsemme uuteen
käytösmalliin, me voimme valmistaa omat odotuksemme.

Re: Pelkojen käsittelystä

ViestiLähetetty: 14 Marras 2010, 15:02
Kirjoittaja Chevy
Näin on.
Juuri siitäkin näkökulmasta vain me itse voimme muuttaa itseämme.
<333