Pelkojen käsittelystä
Lähetetty: 09 Heinä 2010, 08:44Pelko on luonnollista uuden äärellä, ja varmaan aika moni muukin tekee työtä vanhojen pelkojensa kanssa minä mukaanlukien, joten ajattelin laittaa pelkojen työstämisestä tähän sen minkä tiedän ja täydentäkää te muut ihmeessä jos tulee jotain mieleen. 
Harjoitus 1
Tämän voi tehdä silloin kun joku pelko nousee itsestään esiin tai sitten voit erikseen tai sitten voit tehdä sen silloin kun joku pelko nousee omia aikojaan käsittelyyn. Tehdään mieluiten maaten tai istuen mukavassa asennossa, silmät auki tai kiinni miten tykkää. Ekana siit joko havaitset pelon tai tuot tietoisesti sen esiin. Sitten alat tietoisesti nostaa sitä pintaan jotta voit katsoa sitä silmästä silmään. Kuvittele miten vedät pelon ulos siitä kohdasta mihin se tuntuu jumiutuneen, ja annat sen oleilla jossain energiakenttäsi laitamilla. Ei ole syytä pelätä pelkoa tai epämukavuutta, pane ne merkille ja tarkastele niitä mutta pyri olemaan samaistumatta siihen tunteeseen. Mitä objektiivisempana pysyt sitä helpompaa tämä on. Sitten pyydät mielessäsi jumalaa puhdistamaan rakkaudella nämä pelot energiakentästäsi ja visualisoit itsesi kultaisen valon ympäröimänä ja keskityt ottamaan vastaan jumalan ehdotonta rakkautta. lopuksi voit kiittää jumalaa, pelkoa ja itseäsi siitä että olet ottanut jälleen yhden opettavaisen askeleen tielläsi ja pyrkinyt lähemmäksi jumalaa ja ehdotonta rakkautta.
Mä olin aluksi epävarma että toimiiko tää, en ihan heti huomannut vaikutuksia. Mut kun olin tehnyt tätä kuukauden pari niin taaksepäin katsoessa huomasin muutoksen olleen valtava, paljon turhaa painolastia on karissut.
Harjoitus 2
Tätä olen tehnyt myös kävellessäni jossain jos on tuntunut tarpeelliselta.
Havaitse pelko ja toivota se tervetulleeksi. Se ei ole vaarallinen, se on vain yksi aspekti joka haluaa tulla näkyviin, kenties muistuttaa jostain puolesta itsessäsi joka on hellyyttä ja rakkautta vailla. Ehkä se kertoo että olet jälleen jonkin uuden kynnyksellä, mikä on hieno asia, sillä olet pohjimmiltaan utelias ja seikkailija, et kai muuten olisi lähtenyt tälle tielle... Joten onneksi olkoon! Tunnet pelkoa ja olet jälleen kerran astumassa yhden kynnyksen yli. Syleile pelkoa sydämelläsi, samalla voit myös halata itseäsi ihan konkreettisesti, silitellä käsivarsia tms. mikä itsestä tuntuu hyvältä. Hiljennä mielesi ja pyydä korkeamman minäsi ohjausta, myös omia voimaeläimiä, henkioppaita yms. voi pyytää mukaan jos haluaa. Sinun sisälläsi asuu jumalainen rakkaus ja viisaus, kuvittele tämä jumalainen ytimesi kirkkaana loistavana tähtenä rintakehäsi alueella. yhdisty tällä osalla jumaltieoisuuteen/lähteeseen ja anna oman jumalaisen aspektisi nousta kirkkaana esiin, tunne miten valo säteilee rintakehästäsi ja kasvaa ja vahvistuu, iloitsee kun olet löytänyt sen ja on täynnä rakkautta. Syleile tällä valolla pelkojasi. älä yritä irrottaa tai karistaa pelkoja, annat vain olla, huomaat, hyväksyt, rakastat ja syleilet. Lepää valossa ja rakkaudessa niin kauan kuin haluat, tää on hauskaa joskus se valopallo tuntuu kasvavan läpimitaltaan kilometrien mittaiseksi.
Toivottavasti tästä on apua jollekulle olisi kiva saada palautetta koska sisäinen ohjaukseni on pikkuhiljaa harjoitella näiden asioiden jakamista sitä mukaa kun olen siihen valmis. Toivottavasti onnistuin ilmaisemaan itseäni riittävän selkeästi.
Harjoitus 1
Tämän voi tehdä silloin kun joku pelko nousee itsestään esiin tai sitten voit erikseen tai sitten voit tehdä sen silloin kun joku pelko nousee omia aikojaan käsittelyyn. Tehdään mieluiten maaten tai istuen mukavassa asennossa, silmät auki tai kiinni miten tykkää. Ekana siit joko havaitset pelon tai tuot tietoisesti sen esiin. Sitten alat tietoisesti nostaa sitä pintaan jotta voit katsoa sitä silmästä silmään. Kuvittele miten vedät pelon ulos siitä kohdasta mihin se tuntuu jumiutuneen, ja annat sen oleilla jossain energiakenttäsi laitamilla. Ei ole syytä pelätä pelkoa tai epämukavuutta, pane ne merkille ja tarkastele niitä mutta pyri olemaan samaistumatta siihen tunteeseen. Mitä objektiivisempana pysyt sitä helpompaa tämä on. Sitten pyydät mielessäsi jumalaa puhdistamaan rakkaudella nämä pelot energiakentästäsi ja visualisoit itsesi kultaisen valon ympäröimänä ja keskityt ottamaan vastaan jumalan ehdotonta rakkautta. lopuksi voit kiittää jumalaa, pelkoa ja itseäsi siitä että olet ottanut jälleen yhden opettavaisen askeleen tielläsi ja pyrkinyt lähemmäksi jumalaa ja ehdotonta rakkautta.
Mä olin aluksi epävarma että toimiiko tää, en ihan heti huomannut vaikutuksia. Mut kun olin tehnyt tätä kuukauden pari niin taaksepäin katsoessa huomasin muutoksen olleen valtava, paljon turhaa painolastia on karissut.
Harjoitus 2
Tätä olen tehnyt myös kävellessäni jossain jos on tuntunut tarpeelliselta.
Havaitse pelko ja toivota se tervetulleeksi. Se ei ole vaarallinen, se on vain yksi aspekti joka haluaa tulla näkyviin, kenties muistuttaa jostain puolesta itsessäsi joka on hellyyttä ja rakkautta vailla. Ehkä se kertoo että olet jälleen jonkin uuden kynnyksellä, mikä on hieno asia, sillä olet pohjimmiltaan utelias ja seikkailija, et kai muuten olisi lähtenyt tälle tielle... Joten onneksi olkoon! Tunnet pelkoa ja olet jälleen kerran astumassa yhden kynnyksen yli. Syleile pelkoa sydämelläsi, samalla voit myös halata itseäsi ihan konkreettisesti, silitellä käsivarsia tms. mikä itsestä tuntuu hyvältä. Hiljennä mielesi ja pyydä korkeamman minäsi ohjausta, myös omia voimaeläimiä, henkioppaita yms. voi pyytää mukaan jos haluaa. Sinun sisälläsi asuu jumalainen rakkaus ja viisaus, kuvittele tämä jumalainen ytimesi kirkkaana loistavana tähtenä rintakehäsi alueella. yhdisty tällä osalla jumaltieoisuuteen/lähteeseen ja anna oman jumalaisen aspektisi nousta kirkkaana esiin, tunne miten valo säteilee rintakehästäsi ja kasvaa ja vahvistuu, iloitsee kun olet löytänyt sen ja on täynnä rakkautta. Syleile tällä valolla pelkojasi. älä yritä irrottaa tai karistaa pelkoja, annat vain olla, huomaat, hyväksyt, rakastat ja syleilet. Lepää valossa ja rakkaudessa niin kauan kuin haluat, tää on hauskaa joskus se valopallo tuntuu kasvavan läpimitaltaan kilometrien mittaiseksi.
Toivottavasti tästä on apua jollekulle
olisi kiva saada palautetta koska sisäinen ohjaukseni on pikkuhiljaa harjoitella näiden asioiden jakamista sitä mukaa kun olen siihen valmis. Toivottavasti onnistuin ilmaisemaan itseäni riittävän selkeästi.
