Heipä hei, kaikki
Mietinpä tässä paastoa. Itse koen sen henkisenä harjoituksena koska sillä on oman ymmärrykseni mukaan voimakas puhdistava vaikutus...
Mitä olette mieltä?
Millaisia kokemuksia teillä yleensäkin on paastosta?
Millaisia paastoja olette kokeilleet tai käyttäneet?
Miten puhdistavana olette paaston kokeneet ja oletteko kokeilleet yhdistää siihen henkisiä harjoituksia?
Itse aloitan huomenna 40 päivän paaston. Siksi lähinnä kyselen, että jos itse saisin itsekin vähän vinkkiä.
Syön tietyn ruokavalion mukaan, mutta normaalia vähemmän. Paaston pituuden takia mitään mehupaastoa en voi käyttää.
Kiellettyjä ovat kahvi, tee, sokeriset/suolaiset herkut, alkoholi, tupakkaa en käytä muutenkaan. Päätarkoituksena puhdistuminen.
Tarkoitus on paaston aikana keskittyä mahdollisuuksien mukaan henkisiin harjoituksiin, siten, että tekisin jotain vähintään joka päivä.
Kaikkia vinkkejä ja kokemuksia otetaan ilolla vastaan.
Sydämellisesti sinun, tobasu.