Tuli, ilma, vesi, maa ja taivas - näitä elementtejä ja niiden suhdetta toisiinsa normalisoidaan ja tasapainotetaan [käsi]asentojen nimeltä mudra avulla.
Toiminta on usein totuttu liittämään joogaan, mutta niitä voi toki käyttää muutenkin (Tantra) ja aivan yksinäänkin.
Alla mainitun teoksen mukaan niitä käytetään myös tanssissa ja taistelulajeissa, joista en itse tiedä mitään.
Mielenkiintoista asiassa on myös se, että muuan käsiasento (Ushas Mudra) ainakin kuvassa muistuttaa selvästi kristillisessä uskonnossa käytettyä tapaa ristiä kätensä rukoukseen. Yhtä hyvin Buddha-patsaat tervehtivät
avokämmen katsojaan kohdistettuna (voima, suojelu, pelottomuus); länsimaille tuttuja eleitä on löydettävissä: Hakini-mudra on lähellä "johtajien miettimä-asentoa", jossa sormenpäät ovat vastakkain ja kämmenet avoinna (auttaa keskittymiskykyä ja ajattelua) jne.
Mudra tarkoittaa sinettiä. Sen käyttö ei aina rajoitu pelkkiin käsiin. Jotakuta mudraa käytetään vain muutama sekunti, toisia 45 minuuttia. Vaikutuksia saattaa sitten olla erilaisia, laajojakin.
Lähdeteos on vielä kesken lukemisen, mutta olen vuosien varrella kokeillut joitakin mudria.
Yleensä erilaisissa odotus- ja lorvailutilanteissa pistän pystyyn aina jonkin energiahoito- tai meditointijutun. Eilen käytin Joint-mudraa ja hyvin tuloksin. Kädet tulivat aivan punaisiksi ja nivelten olotila helpottui, kuten tarkoitus oli.
Mukula-mudra (kaikki sormenpäät "nokkamaisesti" yhdessä) on usein käytössä hoitoja tehdessä keskittyneen energian ohjaamiseksi johonkin tiettyyn kohtaan.
Päätin, että ryhdynpä harrastamaan asiaa enemmän ja kokeilemaan, millaisia vaikutuksia sillä on.
Onko kukaan käynyt Mudra-kurssia tai muuten käyttänyt niitä aktiivisti? Kokemuksia, mielipiteitä?
Lähdekirjana toimii vaikkapa Rajendar Menen: The Healing Power of Mudras. The Yoga of the hands.
